[K-Beauty]เคล็ดลับการรักษาหุ่นๆของสาวๆ BLACKPINK ค่าย YG Entertainment
.
เคล็ดลับการรักษาหุ่นๆของสาวๆ BLACKPINK ค่าย YG Entertainment
แน่นอนว่าการเป็นไอดอล การรักษารูปร่างให้ได้ส่วนและแข็งแรงเสมอนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ
เพราะนอกจากที่จะต้องรูปร่างดีอยู่ตลอดเวลาแล้ว ตองไม่ลดพละกำลังในการ้องเพลงและต้นบนเวทีอีกด้วย
ไอดอลยุคใหม่อย่าง BLACKPINK ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นหุ่นที่สาวๆอยากจะมีมากที่สุด
ด้วยเอวคอดไซส์ S และเรียวขายาวทั้งหมด 4 คน ทำให้สาวๆต่างอยากจะลดน้ำหนักสานฝันหุ่นสวยตาม 4 สาว
โดยก่อนหน้านี้สาว BLACKPINK ได้แชร์ข้อมูลเกี่ยวกับการไดเอทของพวกเธอผ่านสื่อหลายครั้ง
อาทิเช่น
1. ให้ความสำคัญกับการเลือกรัยประทานอาหารในแต่ละมื้อและจำนวนแคลอรี่
2. ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อตามปกติ ไม่เน้นหนักไปมื้อใดมื้อหนึ่ง
3. ออกกำลังการโดยการซ้อมเต้น หรืออกกำลังพร้อมกับเทรนเนอร์
เคล็ดลับการรักษาหุ่นของ เจนนี่ BLACKPINK
“ฉันหลีกเลี่ยงการทานอาหารรสเค็มค่ะ” นอกจากนั้นเจนนี่ยังเปิดเผยว่า
เธอออกกำลังกายโดยการเล่นโยคะและพิลาทิศ และ ควบคู่ไปกับการทานอาหารให้เป็นประโน์ในทุกๆมื้อ
เคล็ดลับการรักษาหุ่นของ ลิซ่า BLACKPINK
“ฉันชอบทานอาหารพวกขนมปัง พาสต้า และของหวานมากๆ”
ดังนั้นลิซ่าจึงเลือกที่จะออกกำลังกายโดยมีเทรนเนอร์ดูแล ซึ่งเธอเลือกที่จะวิ่งบนลู่วิ่ง สควอช
และควบคุมการรับประทานอาหาร และทานข้าวให้ครบทุกมื้อ
เปิดเผยส่วนส่งและน้ำหนักของสมาชิกวง BLACKPINK
จีซู น้ำหนัก 45 กก. สูง 162 ซม.
เจนนี่ น้ำหนัก 50 กก. สูง 163 ซม.
โรเซ่ น้ำหนัก 46 กก. สูง 168 ซม.
ลิซ่า น้ำหนัก 46 กก. สูง 167 ซม.
.
แหล่งที่มา : channel-korea.com