Breaking News
Home / K-Beauty / [K-Beauty]เคล็ดลับการรักษาหุ่นๆของสาวๆ BLACKPINK ค่าย YG Entertainment

[K-Beauty]เคล็ดลับการรักษาหุ่นๆของสาวๆ BLACKPINK ค่าย YG Entertainment

.

blackpink-as-if-its-the-last-kpopfashion.net-exclusive-fashion-finds

เคล็ดลับการรักษาหุ่นๆของสาวๆ BLACKPINK ค่าย YG Entertainment

แน่นอนว่าการเป็นไอดอล การรักษารูปร่างให้ได้ส่วนและแข็งแรงเสมอนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ
เพราะนอกจากที่จะต้องรูปร่างดีอยู่ตลอดเวลาแล้ว ตองไม่ลดพละกำลังในการ้องเพลงและต้นบนเวทีอีกด้วย

ไอดอลยุคใหม่อย่าง BLACKPINK ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นหุ่นที่สาวๆอยากจะมีมากที่สุด
ด้วยเอวคอดไซส์ S และเรียวขายาวทั้งหมด 4 คน ทำให้สาวๆต่างอยากจะลดน้ำหนักสานฝันหุ่นสวยตาม 4 สาว

โดยก่อนหน้านี้สาว BLACKPINK ได้แชร์ข้อมูลเกี่ยวกับการไดเอทของพวกเธอผ่านสื่อหลายครั้ง
อาทิเช่น
1. ให้ความสำคัญกับการเลือกรัยประทานอาหารในแต่ละมื้อและจำนวนแคลอรี่
2. ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อตามปกติ ไม่เน้นหนักไปมื้อใดมื้อหนึ่ง
3. ออกกำลังการโดยการซ้อมเต้น หรืออกกำลังพร้อมกับเทรนเนอร์

เคล็ดลับการรักษาหุ่นของ เจนนี่ BLACKPINK

“ฉันหลีกเลี่ยงการทานอาหารรสเค็มค่ะ” นอกจากนั้นเจนนี่ยังเปิดเผยว่า
เธอออกกำลังกายโดยการเล่นโยคะและพิลาทิศ และ ควบคู่ไปกับการทานอาหารให้เป็นประโน์ในทุกๆมื้อ

เคล็ดลับการรักษาหุ่นของ ลิซ่า BLACKPINK
“ฉันชอบทานอาหารพวกขนมปัง พาสต้า และของหวานมากๆ”
ดังนั้นลิซ่าจึงเลือกที่จะออกกำลังกายโดยมีเทรนเนอร์ดูแล ซึ่งเธอเลือกที่จะวิ่งบนลู่วิ่ง สควอช
และควบคุมการรับประทานอาหาร และทานข้าวให้ครบทุกมื้อ

BLACKPINK-Instagram-photo-14-July-2018-win-music-core-quadruple-crown-3

เปิดเผยส่วนส่งและน้ำหนักของสมาชิกวง BLACKPINK

จีซู น้ำหนัก 45 กก. สูง 162 ซม.
เจนนี่ น้ำหนัก 50 กก. สูง 163 ซม.
โรเซ่ น้ำหนัก 46 กก. สูง 168 ซม.
ลิซ่า น้ำหนัก 46 กก. สูง 167 ซม.

.

แหล่งที่มา : channel-korea.com

Comments

comments

About Say Hi Korea

Check Also

exo-mama

[K-Fashion] รวมภาพแฟชั่นของไอดอลกรุ๊ปหญิงและชายในช่วง Red Carpet งาน Mnet Asian Musia Award 2016

. รวมภาพแฟชั่นของไอดอลกรุ๊ปหญิงและชายในช่วง Red Carpet งาน Mnet Asian Musia Award 2016     . Comments comments